10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 84,87g | Prot: 116,93g | Karb: 201,14g.
Kahvaltı: Tesco Strawberry Jam, Nectarines , Tesco Cooked Ham, Sainsbury's Mary Ann's Dairy Soft Cheese, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's Skimmed-Milk, Wholemeal Bread. Öğle Yemeği: Sainsbury's Cream Crackers, Hellmann's Light Mayonnaise, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Sea Bass. Akşam Yemeği: Sainsbury's Cream Crackers. Aperatifler/Diğer: Tyrrells Sweet & Salty Popcorn, Pringles Sour Cream & Onion, Sainsbury's Skimmed-Milk, Cadbury Dairy Milk, Tesco Low Fat Natural Yogurt, MyProtein Impact Whey Protein - Natural Chocolate - 2.5kg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|