|
Pesagem do dia 09/06/2023: 78,2kg
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 88,55g | Karb: 233,23g.
Kahvaltı: Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Oba Castanha do Pará, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Tomates. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Acelga, Bolo de Goma. Akşam Yemeği: Mandarim Peta Mandarim, Mungunzá, Bolo de Goma, Pamonha. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|