10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 63,40g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Конфета, Пятерочка Яблоко Красное , Куриные Грудки (Запеченые), Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Уксус (Яблочный), Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Огурец (с Кожурой), Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Конти Конфета Золотая Лилия, Цветная Капуста на Пару, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Голден Яблоко, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelhelen017 Kilo Geçmişi
|