10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 41,37g | Karb: 105,49g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Simit. Akşam Yemeği: Patates, Et Haşlama, Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|