10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 68,79g | Karb: 155,92g.
Kahvaltı: Unsweetened Iced Tea. Öğle Yemeği: Cedea Chikuwa, Alfamart Kacang Sangrai, Boiled Potato, Solaria Cap Cay. Akşam Yemeği: Duck Meat (Roasted, Cooked) , Cedea Chikuwa, Indomaret Roasted Almond, Boiled Egg, Potato, Solaria Cap Cay. Aperatifler/Diğer: Kapal Api Kopi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Oatbits Vitafruit. devamı için...
|
|
1784 kcal
|
Egzersiz:
Functional Strength Training - 47 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 43 dakika, Uyku - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|