10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1951 kcal
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Yağ: 55,46g | Prot: 139,68g | Karb: 265,09g.
Kahvaltı: 곰곰 스테비아 방울토마토, 노브랜드 구운 김밥김, 달걀, 일가집 김밥 단무지, 당근, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 크라운 참크래커. Öğle Yemeği: 달걀, 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 당근, 달걀, 당근, 노브랜드 구운 김밥김, 일가집 김밥 단무지, 달걀, 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 당근, 풀무원 영양찰떡, 시루떡. Akşam Yemeği: 딸기, 청정원 굴소스, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 양배추, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살, 고추가루, 현미밥, 다진 마늘. Aperatifler/Diğer: 딸기, 곰곰 스테비아 방울토마토, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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