10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 60,39g | Karb: 337,29g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Gyllenhammars Havregryn, Arla Lättmjölk, Önos Äppelmos Lågkalori, Kanel, Philadelphia Original, Polarbröd Jubileums Kaka. Öğle Yemeği: Arla Mellanfil, Arla Filmjölk Citron/Vanilj, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Orkla Havrefras Original, Kellogg's Corn Flakes, Kaffe med Mjölk. Akşam Yemeği: Marabou Mjölkchoklad, Estrella Grill Chips, Max Original Dressing, Bacon, Prosecco, Starköl, Pågen Brioche Gourmet Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Irish Coffee, Pringles Original, Banan, Carlsberg Alkoholfri Öl, GB Glace Twister. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|