10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 64,98g | Karb: 158,63g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Индилайт Сосиски из Индейки с Сыром, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пекинская Капуста, MacCoffee Latte al Caramello, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Öğle Yemeği: NL International Carbo Light Cherry. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Тефтели из индейки в томатном соусе, Barilla Макароны Бантики Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|