10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 36,17g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: モスバーガー ホットドッグ, コーヒー. Öğle Yemeği: ファミリーマート きざみオクラ, 温泉卵, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ. Akşam Yemeği: ファミリーマート 中華風春雨サラダ, キリンビール 一番搾り(500ml). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|