10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 109,38g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Christie Chips Ahoy! Soft Chunky Peanut Butter, Pure Protein Birthday Cake, Quaker Quick Oats, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pure Protein Birthday Cake, Дикий Рис (Вареный), 0906 салат, 0906 курица бедрышки. Akşam Yemeği: 0906 салат, 0906 курица бедрышки. Aperatifler/Diğer: President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, Clover Leaf Seafood Tuna Pieces, Авокадо, No Name Pecan Pieces, Вареное Яйцо, Astro Original Balkan Yogurt 2% Plain. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|