|
binge day
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 59,66g | Karb: 266,96g.
Kahvaltı: Snak Club Cajun Savory Mix, Coca-Cola Diet Coke (Can), Malt-O-Meal Golden Puffs. Öğle Yemeği: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Twix Twix Chocolate Peanut Butter Cookie Bars, Coca-Cola Diet Coke (Can), bev's spaghetti. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, desert pepper black bean dip, Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Del Taco Chips and Salsa (Small), Cabernet Sauvignon Wine, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|