.緹妮 Günlüğü, 11 Haz 23

.緹妮 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

久違的7樓🥹

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 29,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2023:

1321 kcal

Yağ: 56,32g | Prot: 99,76g | Karb: 113,31g. Kahvaltı: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 溏心蛋洋芋. Öğle Yemeği: 瑞穗鮮奶吐司, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 爭鮮毛豆仁, 高麗菜, 木耳, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 爭鮮毛豆仁, 水煮蛋, 高麗菜, 木耳. Aperatifler/Diğer: 黑松特濃韋恩咖啡. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor