11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 52,13g | Karb: 94,79g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tempe Orek, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Coklat. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Pastel, Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|