11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3994 kcal
|
Yağ: 139,36g | Prot: 141,78g | Karb: 490,92g.
Kahvaltı: 오뚜기 콘치즈 피자. Öğle Yemeği: 브레디크 크림듬뿍 계란카스테라, 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 삼립 완듀완듀팡, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 오뚜기 불고기 피자. Aperatifler/Diğer: 투썸플레이스 요거 베리 케이크 빙수. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|