11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 96,35g | Karb: 280,37g.
Kahvaltı: キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, キウイフルーツ, リンゴ, トマト, アマノフーズ 玉子スープ, カレーライス. Öğle Yemeği: 永谷園 広東風かに玉, そうめん. Akşam Yemeği: みそ汁, すき家 まぐろ丼 並盛. Aperatifler/Diğer: 唐揚げ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|