11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 54,65g | Karb: 130,04g.
Öğle Yemeği: Solaria Cap Cay, Solaria Nasi Goreng Spesial, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. Akşam Yemeği: Pindang Patin, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|