11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 61,42g | Karb: 169,76g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Мираторг Булочка Бриошь, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Свежая Марка Сыр Российский, Хлебница Расстегай с Рыбой, Пятерочка Лук Репчатый, Государь Суп Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Моя Цена Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Солнечный Круг Ягодная Корзинка с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|