|
Начались качели 😝 с этим весом все как всегда нестабильно. И мотивация истерит 🤯😤
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 94,59g | Karb: 87,31g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|