11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 59,18g | Karb: 339,60g.
Kahvaltı: Хлеб с Семечками, Обожайка Овсяное Печенье, Яйцо Куриное, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Сытно Вкусно Мясо по Французски, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Кофемания Хлеб Черный, Варварушка Клюква в Сахарной Пудре. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|