11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 131,77g | Karb: 265,01g.
Kahvaltı: M&M's Draje, Susamlı Simit, Yumurta, Piyale Sade Pirinç Unu, Karpuz, Peyman Kabak Çekirdeği. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. Akşam Yemeği: Saban Yeşil Mercimek, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|