11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 108,96g | Prot: 112,30g | Karb: 137,09g.
Kahvaltı: Banane, Kaffee, Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Sojadrink Natur. Öğle Yemeği: Mestemacher Walnuss-Brot, Radieschen, DM Bio Bratöl, Milbona Hirtenkäse, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Akşam Yemeği: Milsani Skyr Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Mestemacher Walnuss-Brot, Camembert, Roggenbrot, K-Classic Geflügelsalami. Aperatifler/Diğer: Adler Landjäger, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|