11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 95,14g | Karb: 180,80g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Какао, Банан, Овсяные Хлопья, Медовик. Öğle Yemeği: АТБ Апельсин, Оладьи из Кабачков, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Whey Protein Pro Lab, Клубника, Галичина Йогурт 3% без Сахара, President Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Whey Protein Pro Lab, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|