11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 156,97g | Karb: 174,40g.
Kahvaltı: Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sütaş Ayran, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Muz, Namet Hindi Füme 7/24, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz, Bal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Bağdat Hindistan Cevizi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Protein Cips Barbekü, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Tri Blend, Herbalife Pro-Boost. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|