11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 98,63g | Karb: 145,55g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Олония Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Öğle Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Победа Amare, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Славмо Сметана 15%, Окское Яйцо, Кабачок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Лосятина, Помидоры, Моя Цена Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Свитлогорье Творожный Сырок Золотая Ириска с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|