11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 100,87g | Karb: 161,24g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кетчуп, Сыр, Ашан Печень Трески Натуральная, Печень Говяжья, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Перекресток Дыня Колхозница. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Говядина Тушеная, Пятерочка Апельсин, Черная Смородина. Akşam Yemeği: Паштет куриный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Черная Смородина, Гренки с Яйцом и Молоком, Сырники. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|