11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 110,36g | Prot: 169,24g | Karb: 219,60g.
Kahvaltı: Pick Original Ungarische Salami, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Öğle Yemeği: Multi-Mineral, Lindenhof Gouda, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut & Günstig Früchte Müsli , Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Wassermelone. Akşam Yemeği: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ja! Makrelenfilet im Eigenen Saft , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|