11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3476 kcal
|
Yağ: 191,96g | Prot: 123,15g | Karb: 219,33g.
Kahvaltı: Макдоналдс Картошка Фри, Вкусно и Точка Барселона Бургер, Макдоналдс Сырные Палочки, ВкусВилл Масло Гхи. Öğle Yemeği: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Бахрома Садж Мясной, Виски. Aperatifler/Diğer: Самса. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|