11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 34,14g | Karb: 215,27g.
Kahvaltı: Увелка Каша Пять Злаков, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Буженина. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Финики. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Магнат Мороженое Брюнетка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|