11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 21,36g | Prot: 27,41g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Избенка Мусс Йогуртовый Яблоко-Корица. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Чеснок , Магнит Лук Репчатый , Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Dr. Diesel Hard Seltzer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|