11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 142,08g | Karb: 102,12g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Karls Erdbeertraum Marmelade, Géramont Cremig Leicht 16%, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Brothers Eiweißbrot Classic. Öğle Yemeği Sonrası: Prozis Belgian Cookies , Erdbeeren, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Scitec Nutrition 100% Hydro Isolate Vanilla. Akşam Yemeği: Sol&Mar Queijo De Cabra, Gekochtes Ei, Brothers Eiweißbrot Classic, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Frischer Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Prozis Brownie Original . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|