11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 200,92g | Karb: 66,85g.
Kahvaltı: Tea with Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Tesco Medium Eggs, Tesco Onions, Garlic Powder, Flora Pure Sunflower Oil, Morrisons Smoked Back Bacon, HP Brown Sauce, Vinegar. Öğle Yemeği: Tea with Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Tesco Low Calorie Sweetner, Tea with Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Morrisons Chicken Breast Fillets, Garlic Powder, Vinegar, Tesco BBQ Sauce. Aperatifler/Diğer: PhD Diet Whey, Morrisons Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|