11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 72,22g | Karb: 157,18g.
Kahvaltı: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Aldi Marinierte Garnelen, Marmelade, Aldi Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen . Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ferrero Küsschen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|