|
war zu erwarten nach einer "Brotzeit", aber egal, wird schon ...
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 81,95g | Karb: 108,77g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Spargel, Salakis Feta Light, Gekochtes Ei, Edeka Hinterschinken Gekocht, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rucola, Eichblattsalat. Akşam Yemeği: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Mangos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
"Wird schon" ist genau die Lockerheit, die immer Hilft 👍
12 Haz 23 üye tarafından: karsten.degen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|