11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 45,93g | Karb: 238,42g.
Kahvaltı: アイスコーヒー, モスバーガー モーニングバーガーB.L.T.. Öğle Yemeği: トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキンサラダサンド. Akşam Yemeği: サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, ファミリーマート 明太子スパゲティ. Aperatifler/Diğer: 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|