11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 95,25g | Prot: 190,43g | Karb: 288,50g.
Kahvaltı: Mango Verde, Tomates, Cebollin, Papa Criolla, Latti Leche Entera, Canola Life Aceite de Canola , Huevo Cocido, Latti Queso Mozzarella . Öğle Yemeği: Elote, Aguacate, Lomo de Cerdo , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa, Banano. Akşam Yemeği: Canola Life Aceite de Canola , Papa Criolla, Latti Queso Mozzarella , Masmai Arepa de Chócolo, Aburrá Conservas de Pescado en Salsa de Tomate, Brócoli, Cebollas, Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Mango Verde, Piña. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|