08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 151,37g | Karb: 124,76g.
Kahvaltı: Клубника, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Санта Бремор Икра Трески Pate, Яйцо Куриное, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Metro Chef Капуста Квашеная, Огурец, Помидоры, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Лосятина, Съешь Меня Авокадо, Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|