11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 56,43g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Tre Mulini Fette Biscottate senza Glutine, Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Ricotta, Marmellata Light. Öğle Yemeği: I Colori del Sapore Misto 5 Cereali, Orata, Bieta Lessa, Zucchine, Carote Bollite. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti (in Scatola), Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), I Colori del Sapore Misto 5 Cereali. Aperatifler/Diğer: Conad Banana Fresca, Esselunga Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|