11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 75,39g | Prot: 150,38g | Karb: 337,16g.
Kahvaltı: Água de Coco, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Öğle Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tatitânia Doce de Leite, Óleo de Soja, Pastaninna Massa de Pastel, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Carne moída do Dudu, Faixa Azul Queijo Parmesao, Marilan Lev Magic Toast , Queijo Mozzarella, Suco de Limão. Akşam Yemeği: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Melão, Schweppes Citrus, Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Aperatifler/Diğer: Milho Verde, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Aurora Suco de Uva Integral, Carne moída do Dudu, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|