11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 75,14g | Karb: 124,69g.
Kahvaltı: Santa Helena Paçoca, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Café, Elegê Requeijão Cremoso Light, Melancia, Elegê Leite UHT Desnatado. Öğle Yemeği: Tomates, Qualitá Uva sem Semente, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface, Predilecta Mostarda Preparada. Akşam Yemeği: Hershey's Reese's (17g), Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso, Mr. Cheney Cookie Duplo Diet. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Integral, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|