11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 51,28g | Karb: 63,78g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Мираторг Итальянская Смесь, Петруха Рулет Праздничный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ряба Томатная Паста, Знатны Пачастунак Хлеб Старажытны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Лук. Akşam Yemeği: Рублевский МПЗ Сальтисон . devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|