11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 87,41g | Prot: 91,80g | Karb: 208,64g.
Kahvaltı: Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mirtilli, Petto di Pollo, Malga Paradiso Formaggio Fresco Spalmabile. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Conad Olive Nere Snocciolate in Salamoia, Cetriolo (senza Buccia), Finocchi Bolliti, Coop Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piselli Medi, Naturviva Verze Cotte. Akşam Yemeği: Uovo, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Amo Essere Senza Lattosio Fettine di Formaggio Fuso, S Budgest Pesto di Basilico con Aglio, Despar Riso Basmati . Aperatifler/Diğer: Campiello Novellino, Colussi Zuppalatte, Realforno Petit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|