|
День - 22й
Жирок - 17,1
Вес встал!!! Жирок уходит))))
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 40,67g | Karb: 188,79g.
Kahvaltı: JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Суп из Говядины. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Чайхона Жареный Сулугуни , Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|