11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 111,93g | Karb: 67,83g.
Öğle Yemeği: Братья Караваевы Рулет с Индейкой, Братья Караваевы Свекла с Имбирем. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|