12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 104,26g | Karb: 58,13g.
Kahvaltı: 아침 바로먹는 닭가슴살 커리, Nutiva 코코넛오일, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Öğle Yemeği: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Nutiva 코코넛오일, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Nutiva 코코넛오일, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Aperatifler/Diğer: 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, CU 동의 훈제란, 바프 먼투썬 월. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|