12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4779 kcal
|
Yağ: 203,22g | Prot: 216,44g | Karb: 440,34g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿. Kahvaltı Sonrası: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği: 천일냉동 만능버터요리밥, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 롯데리아 양념감자, 큰 햄버거, 롯데리아 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 선데이 아이스크림, 롯데리아 치즈스틱, 큰 햄버거. Aperatifler/Diğer: 순살치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|