12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 57,53g | Karb: 201,06g.
Kahvaltı: Ubi Bakar Cilembu, Gloria Abon Ayam. Öğle Yemeği: Combro, Salak, Leci, Mangga. Akşam Yemeği: Khong Guan Potatozoles, Ubi Bakar Cilembu, Uleg Sambal Terasi, Ikan Kembung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|