18 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2915 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 177,53g | Karb: 357,31g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой, Яблоко, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Любимый Сад Вишневый Сок, Dymatize Креатин, Pure Protein Whey Protein. Öğle Yemeği: Шницель Куриный, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Pure Protein Whey Protein, Банан, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Rich Вишневый Сок, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|