|
Naik dikit karena Surplus kalori pas wiken 🥲
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 81,86g | Karb: 182,93g.
Öğle Yemeği: Rendang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Paha Ayam. Akşam Yemeği: Paha Ayam, Tahu Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Batagor Batagor. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|