11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 88 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 35,04g | Prot: 163,58g | Karb: 253,49g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Polenta (Cozido), Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Pele e Carne da Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|