11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 97,76g | Prot: 93,50g | Karb: 132,00g.
Öğle Yemeği: Grilled Turkey and Cheese. Akşam Yemeği: CJ Korean BBQ Sauce, Great Value Chicken Taquitos, Hidden Valley Ranch, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (10). Aperatifler/Diğer: Great Value 100% Lemon Juice, Blue Bunny Rainbow Sherbet, Zero Sugar Whipped Cream, Ready Crust Graham Pie Crust, Sugar Free Chocolate Pudding Snack. devamı için...
|
|
4441 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|